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Teeeier

Assam-Tee-Eier mit sautiertem Asiagemüse und Grünem Kampot Pfeffer

Kleiner Proteinsnack für zwischendurch oder gleich die raffinierte Nummer? Tee-Eier sind zu allen Tageszeiten eine echte Delikatesse und laden zum kreativen Kombinieren ein. Wichtigste Zutat – neben Tee und Pfeffer – ist Geduld: Zwei Tage sollten die Eier für feinen Geschmack und marmoriertes Eiweiß in der Marinade ziehen. Der Assamtee findet sich gleich zweimal in diesem Rezept: Er eignet sich auch gut als feinherbe Würzzutat zum Ablöschen des Asiagemüses.

Wie kann man Teeeier noch essen?:

–> Teeeier mit Reis: Serviere die Teeeier halbiert oder ganz auf einem Bett aus dampfendem Jasmin- oder Basmatireis. Füge etwas Sojauce Frühlingszwiebeln, Chiliöl und Sesam  hinzu.

–> Teeeier als Snack oder Vorspeise: Garniert mit Chili-Flocken und einem Spritzer dunklem Reisessig oder Sesamöl.

–> Ramen mit Teeeier

–> Salat mit Teeeier: Als Element in einem frischen Salat mit Blattgemüse, Tomaten, Gurken und einem leichten Dressing hinzu. Die Eier bringen eine salzige Tiefe in den Salat.

–> Teeeier in Szechuan Nudelsalat: Verwende die Eier im chinesichen Klassiker “Szechuan Liang Mian”, einem kalten Nudelsalat mit würziger Soße.

–> Sandwich mit Teeeiern: Z.B. mit mit Gemüse und einer würzigen Sriracha-Mayo.

–>Teeeier in herzhafter Congee: Für eine wärmende Frühstücksoption, halbierte Teeeier auf einen herzhaften Reisbrei legen, mit Sojasauce, Frühlingszwiebeln und ein wenig Chiliöl abschmecken.

Zutaten

TEEEIER
8Eier
8ELSojasauce
0.5TLfrisch geriebener Ingwer
2TLSalz
2TLZucker
3TLAssamteeblätter (oder anderer Schwarztee)
2Sternanis
1kleine Zimtstange
1TLSchwarzer Kampot Pfeffer

ASIAGEMÜSE

2 Knoblauchzehen
200gKürbis
2Baby-Auberginen
4ELOlivenöl
4kleine Pak Choi
8frische Babymaiskolben
100gZuckerschoten
100gOkraschoten
1Bund Frühlingszwiebeln
100mlaufgebrühter Assamtee (oder anderer Schwarztee)
abgeriebene Schale von 1 Bio-Orange
1ELflüssiger Honig
2ELAceto balsamico
2ELSojasauce
Grüner Kampot Pfeffer
Salz

Zubereitung

  1. Die Eier mit einem Eierpiekser anstechen und in sprudelnd kochendem Wasser 6 Minuten kochen. Abgießen und in eiskaltem Wasser abschrecken. Vorsichtig mit einem Esslöffel rundherum die Schale einschlagen, so dass Risse entstehen, durch die die Marinade ans Eiweiß dringen kann. Eiweiß und Eigelb dürfen aber auf keinen Fall beschädigt werden.
  2. Für die Marinade die übrigen Zutaten zu einer flüssigen Gewürzmischung verarbeiten und in einem Topf mit ca. 1,5 l Wasser zum Kochen bringen. Hitze herunterschalten und den Sud bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
  3. Die angeschlagenen Eier in die Marinade legen, so dass sie vollständig davon bedeckt sind. Bei Bedarf noch etwas Wasser nachgießen. 48 Stunden im Sud marinieren. Für einen intensiveren Geschmack kann man die Eier bis zu vier Tage in der Marinade liegen lassen. Vor dem Servieren pellen.
  4. DAS ASIAGEMÜSE
  5. Knoblauch abziehen und fein hacken. Kürbis putzen, in Spalten oder Stücke schneiden, ggfs. die Schale entfernen. Baby-Auberginen halbieren. 2 EL Öl, Salz und Knoblauch verrühren und Kürbis- und Auberginenstücke damit von allen Seiten gut bepinseln. Im Airfryer oder im vorgeheizten Backofen bei 180 ° C ca. 20-25 Minuten backen, bis sie gar sind.
  6. Pak Choi, Maiskölbchen, Zucker- und Okraschoten sowie die Frühlingszwiebeln waschen und putzen, Pak Choi halbieren, restliches Gemüse nach Belieben in Stücke schneiden. In sprudelnd kochendem Wasser ca. 1 Minute blanchieren.
  7. Tee, Orangenabrieb, Honig, Essig, und Sojasauce vermischen.
  8. Restliches Olivenöl (2 EL) in einem Wok oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Das blanchierte Gemüse darin einige Minuten unter Rühren scharf anbraten. Den grünen Pfeffer hinzufügen, alles mit der Teemischung ablöschen und nochmals abschmecken. Die gebackenen Kürbis- und Auberginenstücke untermischen.
  9. Gemüse gleichmäßig auf tiefen Tellern oder Schalen anrichten und mit den Asam-Tee-Eiern servieren.

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